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太るだけじゃない…寝る前に“甘いもの"を食べてはいけないワケ2024年09月30日✨･･･し、寝る前に甘い飲食物を摂取した場合、血糖値や睡眠の質にどのような影響を及･･･00ミリグラム/dlを超えると眠気の原因となります」Q.就寝前に甘･･･- 【7110】最近夕飯後血糖値上昇眠気不耐切故"至"境地到達2024年09月30日ひよこの行進【chick in wisteria blog】こんばんは月9 in wisteriaのお時間です7110です先週の金曜日は腹痛からの発熱で情緒だけでなくシンプルに身体が壊れましたが今は快調です今年に･･･
- ファスティング終わった後の食事気をつけないとリバウンドの理由2024年09月30日50歳からでも始められる美と健康ブログ･･･バウンドですよね 特に気をつけたいのが血糖値の乱れになるのですが… ･･･大切なのです こうなってくると眠気が一気に押し寄せで来る 前のブロ･･･
- いも栗カボチャで太らないコツ【秋の心得】2024年09月30日ダイエット心理学･･･・スイーツは空腹時を避ける これは 血糖値の急上昇を防ぐため でもあるし･･･脂肪を溜め込む原因になるほか、眠気や倦怠感の原因にもなります。 ･･･
- 甘いもの欲をピタリと止める方法2024年09月30日take-hiroshimaのブログ･･･る方は多いです!2.寝不足寝不足だと、血糖値の乱高下を強めます。血糖値の乱･･･朝スッキリ起きれない日中に強い眠気があるなどの方は睡眠を見直しまし･･･
- ぶり返す2024年09月29日難治性喘息と難病と子育てと･･･91~94% 吸入+定期ステロイド内服眠気と、倦怠感が残る。BT:37.･･･はバイト後にあとから一人で。 血糖値の推移朝食前SMBG85、リブレ･･･
- 甘いものが良くない理由を考えてみる。2024年09月29日さっくんの健康について考えるブログ･･･パイクに陥りやすい 甘いものを食べると血糖値が上昇します。そしてこの血糖値･･･分程度で終わってしまいその後は眠気やだるさなどの倦怠感が出やすくな･･･
- 夫が試験に行きました2024年09月29日毎日ダルいですが。･･･活習慣にアプローチ♪ 生活習慣 改善 血糖値 下げる 血圧 高血圧 下げる･･･ テアニン ギャバ GABA 眠気軽減 快眠 眠気 ストレス 疲労･･･
- 休日は幸せ♡しかし眠すぎる2024年09月29日椎間板ヘルニアとS状結腸早期がん LEGHと子宮筋腫で子宮全摘卵巣 卵管も･･･グも書けず寝てしまったこんなに眠いと又血糖値が上がってるのかな?とか心配で･･･!ちゃんとしなきゃと思うがこの眠気には勝てない💦スマートウォッチ･･･
- 止まったエネルギーを爆上げさせるランチタイムの過ごし方と昼寝2024年09月28日ブレインビューティフルステートコンサルタント･･･している上司も、ランチの後はきっと眠いはず。ごはんやパンなどの糖質を摂ると、血糖値スパイクが起きて眠気に襲われるからです。そのため、午後は眠くて、仕事の･･･
